La Biotina è una vitamina del complesso B che non viene prodotta dall’organismo ma che si può assumere solo con la dieta – si trova in alimenti proteici come latticini, carne e uova e frutta secca – e, dove necessario, tramite l’assunzione di integratori.
Il suo contributo per pelle e capelli è fondamentale. La Biotina infatti contribuisce alla creazione della Cheratina, ovvero di quella sostenza di cui sono fatti unghie e capelli andando a portare effetti positivi sulla crescita dei capelli e delle unghie.
Per la pelle, invece, contribuisce ad alleviare lo stato infiammatorio che è alla base di forme quali le Dermatiti seborroiche o altre patologie infiammatorie che interessano cute e capelli.
